Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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168,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 30,00g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 71,20g.
Frühstück: Nestle Optifast 900 Meal Replacement Chocolate. Mittagessen: Nestle Optifast 900 Meal Replacement Chocolate. Abendessen: Jell-O No Sugar Added, Nestle Optifast 900 Meal Replacement Chocolate. Snacks/Sonstiges: No Name Baby Dill Pickles, Nestle Optifast 900 Meal Replacement Chocolate. mehr...
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4329 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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