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1296 kcal
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Fett: 68,18g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 105,83g.
Frühstück: Aldi Magere Kwark, De Tuinen Psyllium Vezels, Amiset Berry Blaster, PG granola haver zaden, Thee, Leidingwater. Mittagessen: Aldi Hummus Ras El Hanout, Aldi Volkoren Knäckebröd, AH Zoete Aardappel Soep. Abendessen: Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Uniekaas Geitenkaas. Snacks/Sonstiges: Aldi Slagers Achterham Gerookt, Mandarijn, Croissant, Thee, Koffie met Melk, Gekookt Ei. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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