Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2012
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98,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2012:
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1575 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 99,67g | Kohlh: 151,96g.
Frühstück: Apples, Sweet Cherries, Cream Cheese (Low Fat), Bialy. Mittagessen: Cheddar Cheese, 100% Whole Wheat Cracker. Abendessen: peas, Simply Dressed Caesar Salad Dressing, blue cheese, chicken breast, tortilla flour, tortilla. Snacks/Sonstiges: dove promises. mehr...
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3651 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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