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Omelete de abobrinha e cogumelos, o meu básico!
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1365 kcal
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Fett: 74,10g | Eiw: 99,36g | Kohlh: 72,85g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Mittagessen: Montana Bife de Chorizo, Tomates, Guacamole, Salada Verde Mista, Beterrabas, Peito de Frango, Pepino Japonês, Cenouras, Atum em Água (Enlatado). Abendessen: Verde Campo Queijo Cottage com Sal do Himalaia, Ovo Mexido, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Sonstiges: Casino Palmiers, Verde Campo Queijo Cottage com Sal do Himalaia, Pão Francês. mehr...
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 Kommentare
boa tarde, nossa que delicia!, eu adoro cogumelo mas não pensava que ele casaria bem com uma omelete 😍, vou tentar fazer um também, bom apetite.
12 Nov 18 vom Mitglied: Korifutaba
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Nossa, super combina, além de dar um gostinho não tem quase calorias! Pode usar sem erro!
12 Nov 18 vom Mitglied: Amelie Amaral
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E rico em proteínas ❤, também amo .
12 Nov 18 vom Mitglied: DeahFitness
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12 Nov 18 vom Mitglied: xandinhagatinha
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12 Nov 18 vom Mitglied: anselmoa075
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Refogo a abobrinha e os cogumelos no azeite de oliva (bem pouco) e depois misturo com os ovos batidos no garfo ... coloco tudo de volta na frigideira.
12 Nov 18 vom Mitglied: Amelie Amaral
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Amelie Amaral's Gewichtsverlauf
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