Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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125,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4152 kcal
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Fett: 129,79g | Eiw: 142,55g | Kohlh: 618,97g.
Frühstück: Red Tomatoes, Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes, Turkish Coffee. Mittagessen: Okra (Frozen), Olive Oil, White Pita Bread, Boiled Potato. Abendessen: Tesco Halloumi, Baguette, Cauliflower, Broccoli, Carrots, Chicken Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Sponge Cake (Commercial), Sponge Cake. mehr...
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3641 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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