Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
63,1 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 82,06g | Eiw: 109,64g | Kohlh: 45,49g.
Mittagessen: Hormel Original Pepperoni Slices, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Single American Cheese Slice. Abendessen: Great Value Large White Grade A Eggs, Wal-Mart Beef Cubed Steak, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Blue Diamond Almond Flour, Cinnamon, Sea Salt, Country Crock Churn Style, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). mehr...
|
|
2124 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Zumba - 34 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|