Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 23,07g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 162,20g.
Frühstück: AH Magere Franse Kwark, Koffie met Melk, Nature Crops Gepofte Quinoa, Alesto Nuts & Fruit. Mittagessen: Slankie Smeerkaas Sambal, AH Basic Halvarine, AH Basic Volkoren Brood. Abendessen: Koningsvogel Sambal Badjak Extra Heet, C1000 Zilvervliesrijst, AH Grote Kipfilet, AH Italiaanse Roerbakgroente, Knorr Chicken Tonight Tandoori Mild. Snacks/Sonstiges: Cupcakes met Glazuur (Vetarm), Koffie met Melk, Appel, Mandarijn. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Veronique8492's Gewichtsverlauf
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