Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2018
|
65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 64,69g | Eiw: 110,91g | Kohlh: 143,02g.
Frühstück: Bofrost Smoothie Mango Dream, Multipower 100% Pure Whey Protein, Kölln Haferflocken, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett. Mittagessen: Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Magerquark, DM Bio Kichererbseneintopf. Abendessen: Ja! Deutscher Gouda, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kiri Kiri mit Sahne, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milfina Butter , Nutella Nutella, Filinchen Original. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Snickers Riegel. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liliamilka's Gewichtsverlauf
|