Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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78 kg
Bisher verloren: 37 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 194,51g.
Frühstück: Koffie met Melk, AH Biologisch Boekweit Gepoft, Alesto Nuts & Fruit, AH Magere Franse Kwark. Mittagessen: Sprite Sprite, AH Biefstukworst, AH Basic Volkoren Brood, Vita D'or Goed Begin. Abendessen: AH Tempeh, Go Tan Sambal Goreng Kentang, Gekookt Ei, AH Zoete Chilisaus, AH Traditionele Cassave Kroepoek, Sperziebonen, Kip Drumstick met Vel, Gele Rijst. Snacks/Sonstiges: Cup-A-Soup Indiase Kerrie, Optimel Kokos Drink, Pickwick White Tea Lemon Blossom & Mint, Koffie met Melk, Mandarijn, Appel. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Veronique8492's Gewichtsverlauf
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