Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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92 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 35,08g.
Mittagessen: Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Leinöl, Olivenöl, Gemischter Salat. Abendessen: Käse, Leinöl, Citrovin Bio-Limette, Strauchtomaten, Radieschen, Milfina Kräuter Quark, Gemischter Salat, Rote Paprika, Citrovin Bio-Limette, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Haselnüsse, Seeberger Walnusskerne, Pekannüsse, Mein Q Protein Fitnessquark. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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enimsou's Gewichtsverlauf
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