Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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98,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 49,32g | Eiw: 78,97g | Kohlh: 162,95g.
Frühstück: AH Halfvolle Melk, Rozijnen, Chiazaad, AH Zonnebloempitten, Quaker Cruesli Balans. Mittagessen: Tomaten, Danone Hüttenkäse, Aldi Schouderham, Gebakken Ei. Abendessen: Hertog Tiramisu Toetje, AH Boeuf Bourguignon, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Druiven, Aldi Runder Rookvlees, Cakegebakje, Augurken, Groene Olijven, Fairglobe Pure Chocolade 70%, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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