Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 81,58g | Eiw: 93,04g | Kohlh: 146,94g.
Frühstück: 統一 瑞穗鮮乳 (290ml), 7-11 溏心蛋筍飯. Mittagessen: 鹽酥雞, 炒青菜, 苦瓜. Abendessen: Costco 無骨牛小排, 蛋花湯, 康寶 火腿玉米濃湯 (14,8克), 蝦炒飯. Snacks/Sonstiges: 安麗 優質蛋白素, 賀寶芙 巧克力奶昔. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tw1990joy's Gewichtsverlauf
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