Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2012
|
66,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2012:
|
1945 kcal
|
Fett: 48,22g | Eiw: 59,22g | Kohlh: 334,19g.
Frühstück: Honey, Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Skim Milk. Mittagessen: Kiwi Fruit, Almonds. Abendessen: Baked Cheetos, 6" Meatball Marinara. Snacks/Sonstiges: Grapes, Red Delicious Apples. mehr...
|
|
2167 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|