Suzepluus's Notizen, 08 Dez 18


Diätkalender ansehen, 08 Dezember 2018:
1503 kcal Fett: 74,45g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 152,38g.   Frühstück: Nature's Gift Cacao Nibs, Milsani Griekse Yoghurt 2%, De Tuinen Psyllium Vezels, Water, Thee, Banaan, PG granola haver zaden. Mittagessen: Unox Broodje Unox, Unox Stevige Erwtensoep. Abendessen: AH Veldsla, Fair Trade Vloeibare Honing, Walnoten, Geitenkaas (Zacht), De Afbakker Petit Pains Meergranen. Snacks/Sonstiges: AH Mini Appelflappen. mehr...
2758 kcal Bewegung: Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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Suzepluus's Gewichtsverlauf


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