Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 120,34g | Kohlh: 197,46g.
Frühstück: Glutenfria Havregryn, Lindahls Kvarg Naturell, Star Nutrition Whey -80, mjölk, Bananas. Mittagessen: Gul Paprika, Rödlök, Oatly Påmackan, Stekt Ägg, Fröbröd Glutenfri. Abendessen: Socker, Coop Krossade Tomater, Extra Jungfruolja, Quorn Färs, Notta Pasta Gluten Free Spaghetti Pasta. Snacks/Sonstiges: Barbells Protein Bar Caramel Cashew. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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blotgone's Gewichtsverlauf
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