Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
|
80,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
638 kcal
|
Fett: 19,62g | Eiw: 34,75g | Kohlh: 79,61g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Pure Fruits Erdbeer Banane Smoothie. Abendessen: Grüner Blattsalat, Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Plätzchen. mehr...
|
|
475 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
Kommentare
Super motivation für die feiertage! 🍸🍾🍴😜
17 Dez 18 vom Mitglied: ma_ba
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|