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Aanhouder wint! En doorrrrr!🎉💪🏻
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65,7 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 72,93g | Eiw: 82,35g | Kohlh: 151,33g.
Frühstück: Knoflook, Holland & Barrett Gebroken Lijnzaad, Mandarijn, Magere Yoghurt, Chiquita Banaan, Kaneel. Mittagessen: AH Trostomaten, Citroensap (uit Blik of Fles), Zaanse Halfvolle Mayonaise, Magere Yoghurt, Knoflook, Wasa Vezelrijk Cracker. Abendessen: AH Gerookte Zalmfilet, Garlan Kruidenkaas, AH Tortilla Wraps Meergranen. Snacks/Sonstiges: Unox Magere Rookworst, Danone Hüttenkäse. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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letsdoitnow2018's Gewichtsverlauf
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