jasonfahy's Notizen, 04 Okt 12

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2012
103,8 kg Bisher verloren: 5,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Oktober 2012:
1731 kcal Fett: 38,48g | Eiw: 80,93g | Kohlh: 274,90g.   Frühstück: Vector, 2% Fat Milk. Mittagessen: Belvita Banana Oatmeal & Chocolate, Grapes, Meat Lasagna. Abendessen: Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip. mehr...
2528 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,5 kg pro Woche



     
 

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