Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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105,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 89,99g | Eiw: 149,81g | Kohlh: 132,99g.
Frühstück: Espresso, Kaffee, Zitronensaft, Wasser, Salatgurke, Alpenmark Körniger Frischkäse, Pema Vollkornbrot für Kinder, Gekochtes Ei. Mittagessen: Wasser, Espresso, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Schwarzer Pfeffer, Salz, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ja! Geschälte Tomaten, Karotten, Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl. Abendessen: Wasser, Ja! Cornichons Süß-Sauer, Ja! Cashew-Kerne, Zwiebeln, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Pema Eiweißbrot, Zitronensaft. Snacks/Sonstiges: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Aldi Gefrorene Himbeeren, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Haferflocken, Espresso. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fendt M.'s Gewichtsverlauf
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