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1141 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 132,29g | Kohlh: 88,07g.
Frühstück: K-Classic Paprika-Schinkenwurst Light, Wasa Mjölk, Harzbube Stangenkäse, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Wein's Schwarzwälder Schinken, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Mittagessen: Gut Langenhof Chicken Dippers Curry, Putenbrust, Kartoffel- Rosenkohl- Gratin. Abendessen: Rich Curry Ketchup, Meine Metzgerei Frische Puten-Ministeaks, Kaufland Rustikales Landbrot, Radieschen, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Aldi Paprika, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 14 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Klasse Erfolg 😃👍🏼 gratuliere 🎊🎈
02 Jan 19 vom Mitglied: Ritamine_
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02 Jan 19 vom Mitglied: kaktustod
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02 Jan 19 vom Mitglied: streetstylez
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02 Jan 19 vom Mitglied: Bianca .
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02 Jan 19 vom Mitglied: Levka...
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02 Jan 19 vom Mitglied: ogliako11
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Sehr schön. Du hast es eben drauf. ;)
02 Jan 19 vom Mitglied: Haselmaus3
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Danke, Ihr Lieben! Ohne Euch wäre ich aber bestimmt nicht so diszipliniert gewesen. Also, auch Euer Verdienst 🤗 ... Dieses Jahr nochmal das Gleiche und ich bin fast normalgewichtig ... Auf geht's! 💪
02 Jan 19 vom Mitglied: phideta
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03 Jan 19 vom Mitglied: Steffie0102
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phideta's Gewichtsverlauf
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