|
Güveç met gewokte courgette in yoghurt
|
1431 kcal
|
Fett: 79,92g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 120,15g.
Mittagessen: Feta Kaas, Simit. Abendessen: Turks Brood, Milsani Volle Yoghurt , Courgette, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Olijfolie, Uien, Rode Paprika, Rundvlees. Snacks/Sonstiges: Lidl Griekse Yoghurt, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Mandarijn, Kaki. mehr...
|
|
479 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Recept? ziet er heerlijk uit
03 Jan 19 vom Mitglied: Dottieapple
|
Güveç:
- rundvlees
- paprika
- aardappel
- tomaat
- ui
- paprikapasta
- peper / komijn / zout
- olijfolie
Courgette met yoghurt
- courgette
- Olijfolie
- yoghurt
- zout / paprikapoeder
Courgette met yoghurt:
Courgette raspen en opbakken met olijfolie. Af laten koelen en mengen met yoghurt ende kruiden.
Güveç:
Rundvlees opbakken in olijfolie. Paprika en ui meebakken. Paprikapasta en tomaat toevoegen. Als laatst de kruiden en aardappels toevoegen en 20 minuten met een beetje water laten sudderen
.
03 Jan 19 vom Mitglied: tijen85
|
Dat klinkt goed! Behalve de aardappel past dit wel in mijn keto dieet! 🤗
03 Jan 19 vom Mitglied: Kasje47
|
Bedankt voor het recept. Bedoel je met paprikapasta als in deegwaren? Want dan moet ik t vervangen door iets anders
03 Jan 19 vom Mitglied: Kasje47
|
Paprikapasta haal ik bij de toko, tomatenpuree is ook geschikt...!!!
03 Jan 19 vom Mitglied: tijen85
|
bedoel je met paprikapasta "ajvar" ?
03 Jan 19 vom Mitglied: Elfje69
|
Nee, dat is wat anders...!!! İk heb “tatlı biber salçası” van het merk “öncü” gebruikt...!!! Geeft veel smaak en bindt als tomatenpuree...!!! 😉
03 Jan 19 vom Mitglied: tijen85
|
Oh thx! Van dat merk heb ik de Aci, de "hete" dus (ik vind m helaas alleen niet heet) dus die zou ik dan ook kunnen gebruiken 🤗 Bedankt voor het recept, het ziet er heerlijk uit!
03 Jan 19 vom Mitglied: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tijen85's Gewichtsverlauf
|