Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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515 kcal
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Fett: 15,85g | Eiw: 30,65g | Kohlh: 64,82g.
Frühstück: Hofer Toastbrot, Kaffee. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat. Abendessen: Ofen Pommes. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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