Oi Drica. Vi num comentário que vc tbm ingere poucas calorias eu tenho que ficar em no máximo 700 kcl / dia e se quiser emagrecer mesmo no máximo 500 é um saco isso né... Nesse fim de ano fiquei nas 1200 por uns 7 dias foi suficiente pra engordar 2,5 kg. Me diz uma coisa desde o início da dieta vc mantém essas 400? Ainda continua nessa margem? Obrigada!!
04 Jan 19 vom Mitglied: ingridxx2
|
Oiii Ingrid,tenho AN e BN a 7 meses entao tenho pico de bulimia entao como compulsivamente e no pico de anorexia faço a restrição de 400kcal ou jejum Realmente não é fácil viver com medo de engordar,mas se nao tomarmos cuidado realmente engordamos.
Procura ajuda e emagreça com saúde, vai dar tudo certo,vc chegara no seu objetivo 😍♥️😘
04 Jan 19 vom Mitglied: drica souza
|
gurias, comam bem e vão malhar. além de emagrecer, vão ficar saudáveis e lindas. 400, 500 calorias só faz teu corpo entender que há pouca disponibilidade de comida e ele estoca tudo o que entra. malhando tu aumenta teu metabolismo. o que vocês estão fazendo é um tiro no pé.
04 Jan 19 vom Mitglied: tassi santos
|
Obrigada !!! Boa dica tassi
04 Jan 19 vom Mitglied: ingridxx2
|
04 Jan 19 vom Mitglied: Rusca
|
05 Jan 19 vom Mitglied: slow14
|
@tassi santos concordo com vc,mas só consegue fazer exercicios e uma boa alimentação quem esta com a saude mental em dia,dei meu exemplo pra dizer que é perigoso fazer exercícios e dietas de forma errada pode chegar a um distúrbio alimentar. E quando chega ao distubio é difícil sair,ate mesmo pq anorexia e bulimia nao tem cura e sim picos de melhora.
05 Jan 19 vom Mitglied: drica souza
|
05 Jan 19 vom Mitglied: drica souza
|
05 Jan 19 vom Mitglied: drica souza
|
parabens.. que difereça!!
05 Jan 19 vom Mitglied: Juliane.Novak
|
Drica querida, você me parece pequenina, tipo um mignonzinho. Quanto tem de altura e idade? Me parece bem jovem.
05 Jan 19 vom Mitglied: ROSA 1996
|
Outra coisa, respeito essa situação de bulimia e AN. Vejo seu resultado como mérito seu. Acredite: você é linda!! Uma boneca mesmo. Não sei o que passa no seu pessoal e emocional, e tento compreender. Todavia, com muito carinho, quero te dizer que há uma história maravilhosa e nova pra você construir. Comece a andar, vai aumentando o trajeto, logo estará correndo. Se não gosta de academia fechada vá para a rua mesmo. Aí poderá aumentar as calorias sem riscos de engordar. Tudo muito sabiamente, aos poucos.
05 Jan 19 vom Mitglied: ROSA 1996
|
Estou bem perto dos 50 já. E me aceito muito bem. Já tenho rugas perto dos olhos, herdei essa facilidade do lado paterno. E a vida passa voando. Então venha para o sol, para o suor, marcar sua beleza 💝
05 Jan 19 vom Mitglied: ROSA 1996
|
05 Jan 19 vom Mitglied: Paulaschu
|
@rosa1996 obrigada pelas palavras de carinho,vc é muito fofa,com o acompanhamento descobrir que AN e BN sao predisposição genética, e minha alimentação restritiva ajudou a algo que ja tinha predisposição.
Vc no caminho certo idependete da idade o importante é ser sentir bem,nao importa o que os outros achem😍♥️😘
05 Jan 19 vom Mitglied: drica souza
|
@rosa1996 tenho 1.71 e 69kg
Meu peso maior foi 123kg
05 Jan 19 vom Mitglied: drica souza
|
Obrigada a todos pelo carinho,vamos chegar no nosso objetivo e com uma vida saudável é o que desejo a todos nós 😍♥️😘🤩💪👊
05 Jan 19 vom Mitglied: drica souza
|
Puxa, 1,71!!! É bem alta, pensei ser pequenina!! Então de fato é um mulherão duas vezes: alta e linda KKK. Bj querida 😘
05 Jan 19 vom Mitglied: ROSA 1996
|
05 Jan 19 vom Mitglied: nthompson540
|
05 Jan 19 vom Mitglied: fatdrigo18
|