Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 78,79g | Eiw: 92,25g | Kohlh: 265,16g.
Frühstück: Honig, Darbo Erdbeere Kalorienbewusst, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Philadelphia Balance Fettreduziert, Ölz Farmer Soft Sandwich mit Roggen, Clever Cottage Cheese, Tann Rauchschinken, Kärntnermilch Drautaler Leicht. Mittagessen: Sojasoße, Champignons, Shan'shi Reisnudeln , Zucchini, Rote Paprika. Abendessen: Rama Cremefine 7%, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Merci Riegel, Lindt Lindor Weiss. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nina_Mia's Gewichtsverlauf
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