Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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70 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 140,24g | Kohlh: 80,88g.
Frühstück: Magerquark, Whey Protein, Frischkäsezubereitung Light, Ei. Mittagessen: Iglo Dampf-Frisch Gemüse Italienische Art, Linessa Mozzarella Light. Abendessen: Botato Süßkartoffel Pommes, Iglo Schlemmer Filet. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Milch 1,5%, Whey Protein, Magerquark, Whey Protein, Frischkäsezubereitung Light, Ei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Comprida2000's Gewichtsverlauf
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