Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
68,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2509 kcal
|
Fett: 97,34g | Eiw: 142,97g | Kohlh: 163,13g.
Frühstück: Oroweat Thins Multigrano, Kellogg's Choco Krispis, Lala Leche Entera. Mittagessen: Aguacate, T-Bone de (Magro, Cocido, a la Parrilla). Abendessen: Tequila, Modelo Especial Cerveza, Michelob Ultra Cerveza. Snacks/Sonstiges: Chicharrón Prensado, Chata Chilorio, Torti Regias Tortilla de Maíz. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|