Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
|
81,4 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 71,58g | Eiw: 45,41g | Kohlh: 156,00g.
Frühstück: Dolce Gusto Grande Mild, Arla Kaergarden Ungesalzen, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Zuegg Erdbeere Fruchtaufstrich, Aldi Trauben Kernlos, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: McDonald's Kirschtasche, McDonald's Apfeltasche, McDonald's Rösti Sticks, McDonald's McRib. Abendessen: Reinert Bärchen-Streich, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lidl Kornachter. Snacks/Sonstiges: Sondey Dino Kekse. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Magichasi's Gewichtsverlauf
|