Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 20,02g | Eiw: 32,19g | Kohlh: 178,94g.
Frühstück: Pickwick Earl Grey, Bolletje Wit, De Ruijter Vruchtenhagel. Mittagessen: Lipton Ice Tea Green Tea, Bolletje Wit, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: Hello Fresh Platbroodpizza's met Groenten en Oude Kaas. Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk en Suiker. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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 Kommentare
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ilonawier's Gewichtsverlauf
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