Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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107,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 98,19g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 13,54g.
Frühstück: Bulletproof Coffee. Mittagessen: DM Bio Kokosöl, Butter, Brokkoli, Rinderhüftsteak. Abendessen: Kokosöl, Champignons, Lachsfilet. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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