Suzepluus's Notizen, 13 Jan 19

Aardappelpartjes, gegrilde courgetterolletjes en gemarineerde zalm uit de fryer!

Ook afgelopen nacht weer heerlijk 9.20 u geslapen. Schade inhalen!
Eerst buiten aan de slag gegaan met deels het konijnenkot uit te mesten.
Een heerlijk PG ontbijt bereid: Wentelteefjes met Sojagurt en zomerfruit. En een extra verwennerij in de vorm van glas vers geperst sinaasappelsap.
Daarna de rest van de hokken uitgemest en verschoont.
Niet geluncht.
Vanmiddag bij zoon geweest, thee met een spritskoek erbij.
En vanavond zelf Gemarineerde zalm uit de fryer, verse aardappelen gekruid uit de oven en gegrilde courgetterolletjes.
Nu mag ik vanavond nog wat lekkere hapjes/tussendoortjes waar ik nog niet aan toe gekomen ben. Een klein stukje kaas en wat stukjes worst.
Ook bewust even rust gehouden. Mijn lichaam even laten herstellen.
Morgen mag ik weer flink wat stappen zetten!

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2019:
1616 kcal Fett: 62,41g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 183,44g.   Frühstück: Poedersuiker, Vers Geperst Sinaasappelsap, Thee, Milsa Sojagurt Bosbessen, Nature's Gift Diepvries Zomerfruit, Wentelteefje (Neutraal). Abendessen: AH Gegrilde Courgette, Peka Aardappelpartjes met Schil en Rozemarijn, Bosui of Lenteui, Kania Ketjap Manis, Aldi Chilisaus Zoet Zuur, Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Wilde Zalmfilet, Knoflook, Kikkoman Sojasaus. Snacks/Sonstiges: Aldi Jong Belegen Kaas 48+, SPAR Grote Duo Spritsen, Thee, Koffie met Melk, Leidingwater, Aldi Fijne Salami. mehr...
2208 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Suzepluus's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.