Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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100,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1574 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 47,58g | Kohlh: 234,10g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g. Abendessen: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. Snacks/Sonstiges: Pærer 120g, Banan 150g, Pærer 120g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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