Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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89 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 64,31g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 194,26g.
Frühstück: Avokado, Star Nutrition Whey -80, Lindahls Kvarg Naturell, Kokt Ägg, Surdegsknäcke. Mittagessen: Turkisk yoghurt, Anamma Falafel, Coop Jasminris. Abendessen: Surdegsknäcke, Oatly Påmackan, Kokt Ägg. Snacks/Sonstiges: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Barbells Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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blotgone's Gewichtsverlauf
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