Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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100,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1487 kcal
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Fett: 27,17g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 196,40g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann Eldorado, Gulrot 100g, Kålrot 50g, Brokkoli 100g, Kålrot 100g. Abendessen: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Sonstiges: Appelsin Cevita 200g BAMA, Appelsin Cevita 200g BAMA, Lettmelk 4dl. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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