Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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103,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 135,56g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 16,39g.
Frühstück: Bulletproof Coffee. Mittagessen: Gekochtes Ei, Butter, Olivenöl, Rinderhackfleisch, Champignons, Brokkoli. Abendessen: Milfina Butter, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Sellerie. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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