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146,7 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 47,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2019:
949 kcal Fett: 25,27g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 97,67g.   Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Optifast Creme Vanille. Mittagessen: Dolce Gusto Espresso , Optifast Kartoffel Lauch. Abendessen: Optifast Kartoffel Lauch, Aldi Garnelen. Snacks/Sonstiges: WellMix Balance Vanille Crisp. mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche



     
 

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