Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
|
56,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 70,53g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 101,75g.
Frühstück: Kiwi, Ananas, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Senf, Iglo 3 Rosen-Mischung, Faschierte laibchen. Abendessen: Coppenrath & Wiese Sachertorte, Gouda oder Edamer, Essiggurken, Bresso Kren/Meerrettich, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). mehr...
|
|
2040 kcal
|
Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kangela83's Gewichtsverlauf
|