Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2012
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71,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 29,86g | Eiw: 43,29g | Kohlh: 187,84g.
Frühstück: Birnen, Apfel, Kaffee, Gurke (mit Schale), So Leicht, Dunkel-Vollkorn. Mittagessen: Ayran (7Gün), Leinöl, Chicoree. Abendessen: Jägerrahmschnitzel. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Abnehm-Kay's Gewichtsverlauf
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