Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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53,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 57,84g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 130,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сахар, Сыр Российский, Помидоры, Сливочное Масло, Слайсы, Теоброма Гимов , Омлет с Молоком. Mittagessen: Говядина Отварная, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Рассольник, Простоквашино Сметана 15%, Авокадо Авокадо. Abendessen: Утиное Мясо, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Финик, Мандарины, Арахис, Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Обезжиренный). mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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