|
-500 кд
|
111,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 87,62g | Eiw: 170,14g | Kohlh: 117,66g.
Frühstück: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Яблоко Голден, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Куриные Крылышки с Кожей, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. Abendessen: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Herbalife Протеиновый Батончик, Майонез, Огурец (с Кожурой), Лента Горбуша, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛучикСвета's Gewichtsverlauf
|