Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 111,67g.
Frühstück: 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 요거트, 삶은 계란, Quaker Oatmeal. Mittagessen: 김구이, 현미잡곡밥, 아워홈 황태해장국, 굴, 무국. Abendessen: 아보카도, 새송이버섯, 배추, Quaker Oatmeal, 닭가슴살. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kimssoo27's Gewichtsverlauf
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