Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 44,56g | Eiw: 90,53g | Kohlh: 139,50g.
Frühstück: Тёма Пюре из Телятины, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Мак, Белая Мука, Макфа Пшеничная Мука, Омлет с Молоком, Сыр Российский, Сахар, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Банан. Mittagessen: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Банан, Апельсин, Мандарины, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Чай с Молоком, Аркада Груша Сушеная . mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|