|
schnelle küche
|
1235 kcal
|
Fett: 48,80g | Eiw: 98,84g | Kohlh: 96,85g.
Frühstück: Banane, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Sesamöl, Sojasoße, Iglo Wok-Gemüse, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Billa Beiriedsteak. Abendessen: Biskuitroulade, Clever Extrawurst, Gouda oder Edamer, Sauerrahm, Schärdinger Mager Topfen, Billa Eiweißbrot. mehr...
|
|
2043 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kangela83's Gewichtsverlauf
|