Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2012
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64,9 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 54,00g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 330,09g.
Frühstück: Original Liquid Coffee Creamer, Honey, Skim Milk, Raisin Bran Cereal. Abendessen: Fat Free Sour Cream, cinco de mayo casserole. Snacks/Sonstiges: saf-t-pops, Goober Peanut Butter & Jelly Grape Stripes, John Derst's Good Old Fashioned Bread. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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