Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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94 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 78,52g | Eiw: 169,48g | Kohlh: 20,45g.
Frühstück: Flohsamenschalen, Speisequark Magerstufe, gemahlene mandeln, Frischkäse, Leinsamen, Ei, Power System Protein 90 Schoko, Kaffee, Heidelbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. Mittagessen: Flohsamenschalen, Speisequark Magerstufe, gemahlene mandeln, Frischkäse, Leinsamen, Ei, Ei, Ja! Gemahlene Mandeln, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MikeSierra1968's Gewichtsverlauf
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