Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
|
72,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 63,34g | Eiw: 95,17g | Kohlh: 117,97g.
Frühstück: Country Harvest Ancient Grains Bread, Fried Egg, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Jam Preserves, Dan D Pak Roasted Unsalted Sunflower Seeds, Liberte 2% Greek Yogurt. Abendessen: Dry Table Wine, Parmesan Cheese (Hard), Primo Fusilli, Hunt's Tomato Sauce, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Clif Bar Builder's Protein Bar, Clif Bar Builder's Protein Bar. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lady amazon's Gewichtsverlauf
|