|
Ik ben nu twee weken bezig met gezonder te eten, gister had ik een dag dat alles mocht en alles kon, tussen de middag had ik brood met kibbeling gegeten en gisteravond een pizza met 4 kazen. Hoe bedenk ik het 😱lekker vet. Heb echt de hele nacht zware buikkrampen gehad niet normaal. Maar verder ook niks, alleen pijn. Ik had de rest van de dag niks geks gesnoept het waren alleen de maaltijden die ongezond waren. Hebben jullie hierook last van? Of gehad is dat een normale reactie van het lichaam wat aan het wennen is aan gezond eten en het slechte dan afstoot of zo? Ben benieuwd naar reacties.
|
1526 kcal
|
Fett: 47,20g | Eiw: 70,49g | Kohlh: 204,41g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Havermout Grove Vlokken, AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen, Appel. Mittagessen: Water, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Vleestomaat, Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Abendessen: Campina Slagroomvla, AH Stoofpeertjes, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Knorr Vlees Jus, AH Hamlappen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gekookte Bietjes. Snacks/Sonstiges: Verkade Frou Frou, Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Water, Koffie Latte, Water. mehr...
|
|