Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2459 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 172,01g.
Frühstück: Cafe Con Leche (with Sugar), Fuji Apples. Mittagessen: Pickles, Anheuser-Busch Bud Light Beer. Abendessen: Whole Wheat Noodles, White Flour, Ground Deer Meat, Egg, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Italian Style Bread Crumbs, Ground Deer Meat. Snacks/Sonstiges: Skyy Vodka, Skyy Vodka, Skyy Vodka, Skyy Vodka, Skyy Vodka, Skyy Vodka. mehr...
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4366 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 6 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Sex - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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