|
|
959 kcal
|
Fett: 26,96g | Eiw: 29,32g | Kohlh: 155,48g.
Frühstück: Sinaasappelen. Mittagessen: Gemberthee, AH Avocado Eetrijp, AH Spelt Crackers. Abendessen: Tomaten, Bosui of Lenteui, AH Zoete Puntpaprika, Witte Champignons (Geroerbakt), Bulgur, McEnnedy Chicken Strips. Snacks/Sonstiges: AH Zoete Puntpaprika, AH Snoeptomaatjes, Groene Olijven, Honing, Gemberthee, Bospeen, Raw Organic Food Maca Poeder, Raw Organic Food Cacaonibs, Amerikaanse Druiven, Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet. mehr...
|
|
2711 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Ik zweer bij gemberthee met limoen en (klein beetje) honing. In dit geval heb ik ook verse kurkuma gebruikt.
11 Feb 19 vom Mitglied: JellyBien
|
hoe maak je dit. zou het ook wel eens willen proeven
11 Feb 19 vom Mitglied: dame0165
|
Ik doe wat schijfjes gember en Kurkuma in een pannetje met heet water en breng dit aan de kook. Ondertussen neem ik een halve limoen (in 2 kwartjes) en knijp ze uit in een glas en doe de uitgeknepen partjes er dan ook bij in.
Zodra het water van de gember en kurkuma even aan de kook is (ca. 2 minuutjes) neem ik het van het vuur en schenk het in mn glas bij de limoensap.
Als laatst doe ik nog een klein beetje honing en een snufje zwarte peper erbij en klaar is je gezonde thee 🍵.
NB: De peper versterkt de werking van de kurkuma. Zowel gember, kurkuma, honing en limoen zijn een boost van vitamines en mineralen die voor tal van zaken goed zijn!
12 Feb 19 vom Mitglied: JellyBien
|
dank je wel. Dit ga ik zeker eens proberen 😊
12 Feb 19 vom Mitglied: dame0165
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JellyBien's Gewichtsverlauf
|