|
|
684 kcal
|
Fett: 21,92g | Eiw: 31,99g | Kohlh: 91,78g.
Frühstück: Havermout, Raw Organic Food Maca Poeder, Tarwegras, Banaan, Sinaasappelen, Lidl Peer, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Mittagessen: Maza Muhammara, Danone Hüttenkäse, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Abendessen: Bloemkoolpizza. mehr...
|
|
2367 kcal
|
Bewegung:
Insanity - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Vandaag zelfgemaakte pizza met een bodem van bloemkoolrijst. Niet heel moeilijk, weinig calorieën en erg lekker!
14 Feb 19 vom Mitglied: JellyBien
|
Hoe heb je dat gedaan en wat zijn de igridienten?
Gr marga
14 Feb 19 vom Mitglied: margaversteden
|
250 gr. Bloemkoolrijst
125 gr. Amandelbloem (speltbloem kan ook!)
1 el. Parmezaanse kaas (optioneel)
3 eieren
1 tl. Rozemarijn
Alles met elkaar mengen en ik heb een grote springvorm gebruikt met wat bakpapier erin om de pizzabodem mooi rond en gelijkmatig te maken. Dan op 225 C in de oven voor 15-20 min. Eruit halen, beleggen naar keuze en opnieuw ca. 15 min. In de oven en klaar is je pizza! 🍕
14 Feb 19 vom Mitglied: JellyBien
|
Oohh wat slim om er ook wat amandelbloem door te doen! Dat ga ik ook eens proberen!
14 Feb 19 vom Mitglied: CarolineJerez
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JellyBien's Gewichtsverlauf
|