tw1990joy's Notizen, 15 Feb 19


Diätkalender ansehen, 15 Februar 2019:
2308 kcal Fett: 68,04g | Eiw: 111,13g | Kohlh: 178,76g.   Frühstück: 統一 瑞穗鮮乳 (290ml), 安佳 有鹽奶油 (10克), 馬鈴薯(水煮,不加鹽), 健康廚房 和風柚子醬, 小磨坊 香蒜粒, 小磨坊 義大利香料, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 洋蔥, 小番茄(葡萄形狀), 櫛瓜, 炒雞蛋(整個), 野人舒食 台式古早味豬排. Mittagessen: 元廚 油雞腿, 咖喱薯仔, 炒青菜, 番茄炒蛋. Abendessen: 蘆筍, 雪碧 (Sprite) 汽水, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 小磨坊 義大利香料, 小磨坊 匈牙利紅椒粉, 意大利麵, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 安佳 有鹽奶油 (10克), 小番茄(葡萄形狀), 洋蔥, 蒜頭, 野人舒食 經典原味舒雞胸. Snacks/Sonstiges: 紅餐酒, Body attack 21%高蛋白質低糖抹醬-榛果巧克力, 全麥土司. mehr...



     
 

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